Filofax Wellness Tracker Notebook Refill A5 - 56 fogli

Bellissimo, mi motiva ogni giorno.

Ho 24 anni e sto cercando di essere più costante con palestra, acqua e sonno. Queste pagine A5 sono bellissime, con spazi per allenamenti, abitudini e obiettivi self-care. Scrivo con pennarelli pastello e non sbavano. 56 fogli durano un sacco!

Uso il refill nel mio notebook A5 Filofax da un mese. Le sezioni sono chiare senza essere opprimenti, riesco a segnare umore, pasti e camminate in pochi minuti la sera. La grafica è rilassante e femminile al punto giusto. Carta buona, foratura perfetta. Lo consiglio a chi vuole rimettersi in forma con calma.

Ogni sera dopo cena mi ritaglio dieci minuti per compilare il tracker. Mi aiuta a vedere i progressi con la dieta e a non saltare la passeggiata. Ho 52 anni e non sono tecnologica, preferisco carta e penna a mille app. Queste pagine sono intuitive, grandi il giusto per scrivere. A 8 euro è un piccolo investimento per il benessere.

Il layout per allenamenti e abitudini è ben fatto e la carta è di qualità. Personalmente avrei voluto una riga in più per le note libere sul sonno, devo scrivere piccolo. Per il resto funziona e mi sta aiutando a bere più acqua. Nel complesso soddisfatta.

Lo uso insieme ai divisori colorati e l'effetto è stupendo. Tengo traccia di ciclo, vitamine, workout e gratitudine. Le pagine non sono troppo rigide, lasciano libertà ma danno una guida. Ho già ordinato il secondo pacchetto per mia sorella, siamo diventate dipendenti! Qualità Filofax sempre garantita.

È carino esteticamente e ben stampato, niente da dire. Però se seguite una dieta sportiva dettagliata con macro e calorie, gli spazi sono troppo piccoli e generici. Per me che faccio bodybuilding non basta. Per un benessere generale invece può andare bene.